Ugljikohidrati
Proteos nudi ugljikohidrate za sportsku i svakodnevnu prehranu: maltodekstrin, dekstrozu, waxy maize, izomaltulozu i instant zob. Sve su čiste sirovine bez ikakvih dodataka, pakirane u vlastitom pogonu u Zagrebu.
Prikazuje se svih 4 rezultata
Maltodekstrin
Raspon cijena: od 7,99 € do 25,99 €Cijena na 2.5.2025.: Raspon cijena: od 6,99 € do 24,99 €Odaberi opcije Ovaj proizvod ima više varijanti. Opcije se mogu odabrati na stranici proizvodaDekstroza
Raspon cijena: od 5,99 € do 24,99 €Cijena na 2.5.2025.: Raspon cijena: od 4,99 € do 22,49 €Odaberi opcije Ovaj proizvod ima više varijanti. Opcije se mogu odabrati na stranici proizvodaIzomaltuloza
17,99 €Cijena na 2.5.2025.: 17,12 €Odaberi opcije Ovaj proizvod ima više varijanti. Opcije se mogu odabrati na stranici proizvodaInstant zob
Raspon cijena: od 3,99 € do 15,99 €Cijena na 2.5.2025.: Raspon cijena: od 3,85 € do 14,47 €Odaberi opcije Ovaj proizvod ima više varijanti. Opcije se mogu odabrati na stranici proizvoda
Koji ugljikohidrat odabrati
| Proizvod | Što je | Okus | Najčešća upotreba |
|---|---|---|---|
| Maltodekstrin | kratki lanci glukoze (DE 17,9) | gotovo neutralan | osnovni ugljikohidrat za napitke prije, tijekom i nakon treninga |
| Dekstroza | čista glukoza | sladak | napitci oko treninga, najčešće s maltodekstrinom |
| Waxy maize | modificirani škrob voštanog kukuruza | bez okusa | napitci za vrijeme dugotrajnog treninga |
| Izomaltuloza | disaharid glukoze i fruktoze | blago sladak | zamjena za šećer, napitci za dugotrajne aktivnosti |
| Instant zob | zob cijelog zrna u prahu | okus zobi | doručak, međuobrok, shake s proteinom, pečenje |
Objektivno gledano, za većinu korisnika osnovni izbor za napitke oko treninga je maltodekstrin: povoljan je, gotovo neutralnog okusa i lako se miješa s proteinom. Dekstroza je najjeftinija, ali slatka, pa se najčešće kombinira s maltodekstrinom. Waxy maize i izomaltuloza su za one koji napitke piju tijekom dugotrajnih aktivnosti i žele kombinirati više vrsta ugljikohidrata. Instant zob nije sportski napitak nego namirnica, praktična za brz doručak ili međuobrok.
Brzi i spori ugljikohidrati
U sportskoj prehrani ugljikohidrati se uobičajeno dijele na brze i spore. Brzi ugljikohidrati, poput maltodekstrina i dekstroze, sastoje se od glukoze ili njezinih kratkih lanaca i koriste se u napicima oko treninga. Spori ugljikohidrati, poput zobi i izomaltuloze, koriste se u obrocima, međuobrocima i napicima za dugotrajne aktivnosti. Konzumacija hrane i pića koji sadrže izomaltulozu umjesto šećera dovodi do manjeg porasta glukoze u krvi nakon konzumacije u usporedbi s hranom i pićima koji sadrže šećer.
Ugljikohidrati nakon treninga
Ugljikohidrati doprinose oporavku normalne mišićne funkcije (kontrakcije) nakon vrlo intenzivne i/ili dugotrajne tjelesne aktivnosti koja dovodi do zamora mišića i iscrpljenja zaliha glikogena u skeletnim mišićima. Korisni učinak postiže se unosom ugljikohidrata iz svih izvora, ukupno 4 g po kilogramu tjelesne mase, u dozama u prva 4 sata i najkasnije 6 sati nakon takve aktivnosti. Najkraće kazano, količinu ugljikohidrata uvijek treba prilagoditi trajanju i intenzitetu treninga i ukupnoj dnevnoj prehrani. Za napitke za vrijeme treninga uobičajena koncentracija je 60–80 g ugljikohidrata na 1 litru vode, ukupno za sve ugljikohidrate u napitku.
Kvaliteta
Maltodekstrin i dekstroza proizvodi su tvrtke Cargill iz Francuske i Italije, waxy maize je Cargillov iz Nizozemske, izomaltuloza je iz Njemačke, a zob iz Hrvatske i Nizozemske. Sve proizvode u vlastitom pogonu u Zagrebu, koji posluje prema HACCP i ISO 9001 sustavima, samo pakiramo, bez ikakvih dodataka. Specifikacije i analize objavljene su na stranici svakog proizvoda.