Kreatin monohidrat je najistraženiji oblik kreatina, s dobro definiranim doziranjem i sigurnosnim profilom. Kreatin povećava tjelesnu izvedbu tijekom kratkotrajnih, uzastopnih vježbi visokog intenziteta. Korisni učinak postiže se dnevnim unosom 3 g kreatina. Upravo toliko sadrži dnevna doza Creapure® kreatina, koji je zato objektivno gledano naš osnovni kreatin. Creatine MagnaPower® uz kreatin sadrži i magnezij, a magnezij doprinosi smanjenju umora i iscrpljenosti i normalnoj funkciji mišića.
Kako uzimati kreatin
Kreatin se uzima svakodnevno, i u dane bez treninga, u bilo koje doba dana. Miješa se s vodom, sokom ili proteinskim shakeom. Preporučena dnevna doza ne smije se prekoračiti, a najveća dopuštena dnevna doza kreatina iznosi 3 g. Kreatin može dovesti do povećanja tjelesne mase zbog nakupljanja vode u mišićima. Ne smiju ga koristiti trudnice, dojilje ni osobe mlađe od 16 godina.
Kvaliteta
Creapure® proizvodi AlzChem u Njemačkoj, a vjerodostojnost Proteos Creapure® kreatina može se provjeriti verifikacijskim kodom 18PO22. Creatine MagnaPower® proizvodi Balchem (Albion Minerals) u SAD-u, uz certifikat analize za svaku seriju. Oba proizvoda u vlastitom pogonu u Zagrebu samo pakiramo, bez ikakvih dodataka. Svi proizvodi u ovoj kategoriji su dodaci prehrani i nisu nadomjestak ili zamjena za pravilnu i uravnoteženu prehranu.
PRISTANAK NA PRIKUPLJANJE KOLAČIĆA
Koristimo nužne kolačiće za osnovni rad stranice. Uz Vašu privolu koristimo i opcionalne kolačiće za analitiku i marketing. Odaberite „Prihvaćam” da ih uključite, „Odbijam” da ostanu isključeni ili otvorite „Postavke” za upravljanje opcionalnim kolačićima. Svoj izbor možete naknadno promijeniti.
Ova web-stranica koristi kolačiće kako bi vam omogućila bolje iskustvo tijekom pregledavanja. Nužni kolačići potrebni su za osnovne funkcije stranice i uvijek su uključeni. Opcionalne kolačiće za analitiku i marketing koristimo samo uz vašu privolu. Možete ih prihvatiti ili odbiti, a svoj izbor možete u bilo kojem trenutku promijeniti u postavkama kolačića.
Nužni kolačići potrebni su za osnovni rad web-stranice i njezine sigurnosne funkcije. Bez njih neke osnovne usluge ne bi mogle raditi. Ova kategorija ne uključuje kolačiće koji se koriste za analitiku ili marketing.
Kolačići i skripte za marketinško praćenje i analitiku (uključujući Meta Pixel i Mailchimp) pokreću se tek nakon vaše privole. Kategoriju možete ostaviti isključenom ili je uključiti u postavkama kolačića.
