Proteini
Proteos u vlastitom pogonu u Zagrebu proizvodi i pakira proteine u prahu od provjerenih europskih sirovina: whey protein koncentrat i izolat, micelarni kazein, bjelanjak i protein graška. Svi su deklarirani kao obična hrana, a laboratorijske analize objavljene su na stranici svakog proizvoda.
Prikazuje se svih 6 rezultata
Whey protein 80 koncentrat
Raspon cijena: od 44,99 € do 165,99 €Cijena na 2.5.2025.: Raspon cijena: od 34,38 € do 128,61 €Odaberi opcije Ovaj proizvod ima više varijanti. Opcije se mogu odabrati na stranici proizvodaWhey izolat 93
Raspon cijena: od 67,99 € do 235,99 €Cijena na 2.5.2025.: Raspon cijena: od 47,65 € do 159,13 €Odaberi opcije Ovaj proizvod ima više varijanti. Opcije se mogu odabrati na stranici proizvodaMicelarni kazein
Raspon cijena: od 32,99 € do 33,99 €Cijena na 2.5.2025.: Raspon cijena: od 31,72 € do 33,05 €Odaberi opcije Ovaj proizvod ima više varijanti. Opcije se mogu odabrati na stranici proizvodaBjelanjak
59,99 €Cijena na 2.5.2025.: 50,00 €Odaberi opcije Ovaj proizvod ima više varijanti. Opcije se mogu odabrati na stranici proizvodaProtein graška
Raspon cijena: od 25,99 € do 51,98 €Cijena na 2.5.2025.: Raspon cijena: od 25,08 € do 50,15 €Odaberi opcije Ovaj proizvod ima više varijanti. Opcije se mogu odabrati na stranici proizvodaKolagen
19,99 €U ponudi od 26.09.2026.Odaberi opcije Ovaj proizvod ima više varijanti. Opcije se mogu odabrati na stranici proizvoda
Kako odabrati protein u prahu
Svi proteini u ovoj kategoriji su visokokvalitetni proteini s cjelovitim aminokiselinskim profilom. Razlikuju se po podrijetlu, brzini probave, sastavu i cijeni, a ne po tome je li neki od njih “bolji” za mišiće. Izbor zato ovisi prvenstveno o tome što podnosite, kada protein koristite i koliko ste spremni platiti.
| Protein | Podrijetlo | Bjelančevine na 100 g | Najčešća upotreba |
|---|---|---|---|
| Whey protein 80 | mlijeko (sirutka) | oko 77 g | svakodnevno, najčešće oko treninga |
| Whey izolat 93 | mlijeko (sirutka) | 88 g | slabija tolerancija laktoze, strogi režim prehrane |
| Micelarni kazein | mlijeko | 80 g | navečer prije spavanja, međuobroci |
| Bjelanjak | jaja | 87,6 g | osobe koje ne unose mlijeko, kuhinja i pečenje |
| Protein graška | biljno (grašak) | 83,6 g | vegani, osobe koje ne unose mlijeko ni jaja |
Objektivno gledano, za većinu korisnika koji unose mlijeko whey protein 80 je najbolji omjer cijene i kvalitete i nema potrebe kupovati skuplje proteine. Whey izolat ima smisla kod slabije tolerancije laktoze. Micelarni kazein se zbog spore probave najčešće koristi navečer i u međuobrocima, kao nadopuna wheyu. Bjelanjak je prvi izbor životinjskog proteina za osobe koje ne unose mlijeko, a protein graška prvi izbor biljnog proteina i ujedno najpovoljniji protein u ponudi. U kategoriji se nalazi i kolagen, ali on ima drugačiji aminokiselinski sastav i ne koristi se kao zamjena za navedene proteine.
Brzi i spori proteini
Proteini se razlikuju po brzini probave. Brzi proteini, prije svega whey, brzo se probavljaju i ne opterećuju želudac, pa se najčešće koriste prije ili nakon treninga. Spori proteini, prije svega micelarni kazein, u želucu se zgrušavaju u “gel” i probavljaju postupno, pa se koriste navečer i u periodima kada je razmak između obroka dulji. Mnogi korisnici zato kombiniraju oba: whey oko treninga, a kazein u ostalim periodima dana. Ipak, najkraće kazano, ukupni dnevni unos proteina iz cjelokupne prehrane važniji je od vrste proteina i točnog trenutka uzimanja.
Koliko proteina vam zapravo treba
Osobe koje redovito i intenzivno treniraju obično trebaju oko 1,2–2 g proteina po kilogramu tjelesne mase dnevno, ovisno o vrsti i opsegu treninga. Sve potrebne proteine apsolutno je moguće unijeti hranom. Protein u prahu je nadopuna, a ne zamjena za proteine iz hrane, i praktičan je kada je teško postići dovoljan dnevni unos: kod intenzivnog režima treninga, nepravilnog rasporeda obroka na poslu ili u dijeti sa smanjenim unosom hrane. Kod osoba koje hranom već unose dovoljno proteina, dodatni protein u prahu ne mora donijeti dodatnu korist. Više o tome pišemo u članku Proteini za oporavak i izgradnju mišića. Bjelančevine pridonose rastu i održavanju mišićne mase.
Kvaliteta Proteos proteina
Sve proteine deklariramo kao običnu hranu, a ne kao dodatke prehrani. Sirovine nabavljamo isključivo od provjerenih europskih proizvođača: Wheyco (Nizozemska) i Arla (Engleska) za whey, Ingredia (Francuska) za micelarni kazein, Bouwhuis Enthoven (Nizozemska) za bjelanjak i Cosucra (Belgija) za protein graška. Svaka serija sirovine dolazi s certifikatom analize proizvođača (COA). Proizvode s okusom radimo u vlastitom pogonu u Zagrebu, koji od 2015. posluje prema HACCP i ISO 9001 sustavima, bez dodanih šećera i bez aspartama. Bjelanjak i protein graška samo prepakiramo, bez ikakvih dodataka. Laboratorijske analize udjela proteina i mikrobiologije gotovih proizvoda objavljene su na stranici svakog proizvoda.